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Pfirsich-Basilikum-Drink |
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Zutaten für 1 Portion: 1 reifer Pfirsich 250 Kölln Smelk® Haferdrink Classic oder mit Vanille-geschmack 1 EL gehacktes Basilikum 25 g Blütenzarte Köllnflocken Zubereitung: Pfirsich kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser übergießen, wieder herausnehmen und die Haut abziehen. Dann entkernen und in Spalten schneiden. Mit Kölln Smelk® pürieren. Basilikum und Blütenzarte Köllnflocken unterrühren. Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Nährwerte pro Portion 269 kcal / 1134 kJ , 13 g Eiweiß , 37 g Kohlenhydrate , 6 g Fett , 5 g Ballaststoffe |
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