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Knuspriges Müsli mit Kiwi, Apfel und Birne (diabetikergerecht) |
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Zutaten für eine Portion: ½ Kiwi, ½ Apfel, ½ Birne, 1 EL Mandeln (gehackt), 150 g Joghurt (1,5 % Fett), Süßstoff, 2 EL Kölln Haferfleks® mit Kleie Zubereitung: Kiwi, Apfel und Birne halbieren. Jeweils die Hälfte der Früchte schälen, Apfel und Birne zusätzlich entkernen. Das gesamte Obst in Scheiben schneiden. Joghurt mit Süßstoff abschmecken, Obst und Mandeln unterrühren und Kölln Haferfleks® mit Kleie hinzufügen. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Nährwerte pro Portion 276 kcal / 1156 kJ , 10 g Eiweiß , 32 g Kohlenhydrate , 10 g Fett , 9 g Ballaststoffe |
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