 |
Kräuterfrischer Kefirmix |
|
|||||||||
Zutaten für 2 Gläser: 300 ml Kefir, 1 Bund Petersilie (gehackt), 4 EL Köllnflocken Instant, Pfeffer, Salz Zubereitung: Kefir zusammen mit der Petersilie in der Küchenmaschine oder mit dem Handrührgerät kräftig durchmixen. Köllnflocken Instant einrühren und den Kräuter-Kefir mit Pfeffer sowie Salz abschmecken. In zwei Gläser füllen und servieren. Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Nährwerte pro Portion 163 kcal / 683 kJ , 7 g Eiweiß , 17 g Kohlenhydrate , 7 g Fett , 2 g Ballaststoffe |
|||||||||||
 |
 |
||
 |
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
 |
